如何哄幼猫睡覺？猫咪的睡眠時間和週期
在育兒的過程當中，哄寶寶睡覺是最辛苦的事情，那麼幼貓睡覺也需要哄嗎？在這篇文章中，我們將看看貓咪是如何睡覺的，包括他們睡多久、睡在哪裡，以及能做什麼來幫助他們睡眠。
監製：村田貴輝
畢業於日本獸醫和生命科學大學獸醫學系。在動物醫院積累了臨床經驗後，加入了愛喜雅株式會社。
＜資歷＞獸醫、寵物營養管理師、寵物食品安全管理。
貓咪的睡眠時間和特徵
首先介紹貓咪的睡眠時間、平時的睡眠週期、品質及貓咪的睡眠特徵。
貓咪的平均睡眠時間和週期
貓咪一天的睡眠時間，成貓是14個小時，幼貓是18個小時，哺乳期則睡20個小時以上。貓咪的睡眠時間，實際上跟生活環境有很大的關係。成貓因為日常生活中受到周圍環境的刺激，導致睡眠時間不到10個小時，甚至也有7個小時左右的情況，但這都是很常見的。
而貓咪的睡眠則分為「快速動眼期」和「非快速動眼期」兩種狀態。「快速動眼期（REM）」是「Rapid Eye Movenment」的簡稱，亦指即使睡著了眼睛也還在轉動的狀態。另一個睡眠狀態「非快速動眼期」正如其名為「non-REM」，並不是快速轉動眼睛的睡眠，而是深度睡眠的狀態。在人的睡眠當中，非快速動眼期在睡眠中佔的很大比例，但是貓咪和其他動物的快速動眼期卻佔了大部分。
此外，貓咪通常被認為是夜行性動物，但正確的說，他們是「黃昏動物」，在日出和日落後立即變得活躍。貓咪的睡眠不是一次性，而是分多次睡覺，所以他們會在白天和晚上反覆的睡覺和醒來。
貓咪為什麼一直在睡覺？
據說 「貓」這個詞源自於日本的「寝る子（睡覺的孩子）」，確實我們對貓咪的印像也是經常看到他在睡覺。部分原因是因為我們幾乎看到貓咪都在白天睡覺，但其實他們也是花了很多時間在休息。在一項研究中，貓咪每天睡覺約10小時，休息約5小時。這種休息，我們認為是貓咪保持清醒的習性之一，這樣他就能對附近突然出現的獵物或敵人做出快速反應，同時也為狩獵保存體力。
如何分辨正常睡眠和生病的不同
一整天無所事事的幼貓，真的是在睡覺，還是因為是身體不舒服而捲縮在一起？睡覺時間太長了，可能也會引起飼主的擔心。
為了不被外敵襲擊，貓咪有睡覺時躲在周圍都被圍繞的習性。另外，他們為了不讓別人知道自己的弱點，有隱藏痛苦和不舒服的傾向。即使在作為寵物被飼養的現代，貓咪身體狀況不好的時候，也會在傢俱的縫隙或沒有人的房間裡度過。另外，到了吃飯時間也不吃飯，引誘出來玩遊戲也沒什麼反應的時候，有可能就是身體不舒服。貓咪身體不舒服在睡覺的時候，有時呼吸會比較急促、打鼾，即使不冷卻在發抖等等的現象。
貓咪白天花很多時間來睡覺或休息是正常的，基本上沒有問題。如果覺得和平時睡姿不一樣，懷疑是否是因為身體不適，建議可去熟悉的動物醫院諮詢。
幫助幼貓睡覺的訣竅是什麼？
當幼貓處於開心想玩耍的狀態時，即使是主人睡覺的時間到了，他們可能也不會去睡覺。以下是關於發生這種情況時，應該如何讓他們入睡的方式。
晚上貓咪怎麼也睡不著的理由
許多飼主可能會擔心他們的貓咪在睡覺前開啟「夜間運動會」模式。據說貓咪在夜晚時活動，在狩獵方面較有優勢，因為這與老鼠的夜晚活動時間相吻合。也因為這個天性，他們的活動時間與飼主在白天和晚上的休息時間重疊。在昏暗的光線下，貓咪也能比人類看得更清楚，所以對貓咪來說在晚上比較暗的房間裡，他們可以看得更清楚，並能自由走動。
為了讓幼貓睡覺，該怎麼做比較好
透過飼主的聰明才智，讓幼貓在晚上按照飼主的生活節奏安靜下來是有可能的。關鍵就在於要滿足幼貓的需求。幼貓的好奇心很強，所以在白天很好動，因為他們充滿了想探險玩耍的慾望。如果在白天，幼貓沒有消耗太多的體力，他們會在晚上還是一樣精力旺盛。但若是他們在白天努力玩耍，到了晚上他們的體力就會被消耗，就能疲憊的昏昏欲睡。貓咪的遊戲時間很短但強度大，如果在白天能滿足他們以15分鐘的遊戲時間為主多玩幾次，到了晚上就更容易入睡。
配合飼主生活節奏的方法
貓咪的活動和睡眠時間，會依據周圍的環境而改變。如果貓咪的活動時間在白天，到了晚上他們會乖乖睡覺，但如果他們白天大量的午睡，那他們的活動時間則會在晚上。如果你是有固定規律的生活作息，貓咪就會在固定的時間活動。如果飼主的生活作息不規律，或者是貓咪時常受到周圍光線或聲音的刺激，他們的生活作息則會被打亂。
如果你想讓幼貓在晚上睡覺，建議可以試著調整餵食時間。如果你在早上幼貓醒來時餵食，他就會明白晚上沒有什麼事情值得讓他保持清醒，所以就會固定在早上起來活動，晚上休息。但如果在晚上小貓不睡覺，喵喵叫的時候餵食他，他就會知道如果感到無聊的時候，可以用聲音來引起你的注意力甚至得到獎勵。雖然不應該讓幼貓挨餓，但如果他們能在白天吃得好、喝得好、有上廁所，到了晚上不理會他們也是一種方式。如果因為你的生活作息而無法在早上餵食，且貓咪又餓又吵，建議可使用自動餵食器，在固定的時間給與固定的食物，讓貓咪的生活越規律，他就會越接近你的生活作息。
幼貓適合在什麼環境睡覺？
為了讓幼貓能有更好的睡覺品質，準備一個舒適的睡覺環境對他們來說也很重要。下列是有關準備睡床的注意事項及原因。
哪些是貓咪無法平靜的地方？
貓咪是警覺性很高的動物，如果是在熱鬧的客廳他們會靜不下來，甚至無法入睡，建議可以準備一個安靜的地方。
即使是平時比較安靜的地方，如果有陌生人或者吸塵器聲音，貓咪也會感受到壓力。建議可以在家裡的各個空間擺放貓咪的睡床，為貓咪準備在有陌生人和打掃時能避難的地方，這樣貓咪就可以安心了。
貓咪喜歡的睡床款式
以前的舊型顯像管電視，上方就像是貓咪的特等席一樣，因為貓咪喜歡暖和的地方，也喜歡曬太陽和看窗外，所以把睡床放在窗邊也不錯。貓咪也喜歡從高處俯視，所以建議在貓跳台或視野較好的地方也放置睡床。若飼養多隻貓咪的情況下，貓咪之間的關係可能也會不太好，請確保他們有足夠的休息及睡眠空間，以便貓咪們都有一個可以讓他感到安心的私人空間。
市面上有許多不同類型的種類，包括床型、圓頂型和吊床型，其中還有可以用磨爪子的款式。雖然貓咪喜歡柔軟的材質，但實際上還是會根據他們的心情而改變選擇。原本以為貓咪喜歡，但不知不覺也可能沒有再使用了。睡床的舒適度對貓咪來說，會隨著季節和時間的變化而改變，所以請確保為他們準備了各種舒適的環境。
平時就讓貓咪習慣外出袋
如果貓咪能習慣被放置在外出袋裡，這對去動物醫院檢查及外出時，能有助於緩解壓力。若能事先準備好外出提袋，讓貓咪習慣有個只屬於自己的空間，在因住院或災害避難必須在狹窄環境度過的緊急時刻時，就較難引起恐慌。
感覺如何呢？因為想一直看著幼貓可愛的睡覺模樣…了解貓咪特有的睡眠習性和傾向，為他們創造更好的環境吧！
